プチ断食 一日一食を始めて、7週間。 今週は日、火、土と、2食たべていました。 しかし、結果は体重「維持」、体脂肪は「若干減」という結果に終わりました。 筋トレ効果・・・
「ダイエット」の記事一覧
プチ断食「一日一食」7日目「一週間で体重は減ったが・・・」
プチ断食7日目 前回のプチ断食の時も経験した、体重が「減らない・・・」というか、「増えてる・・・」 一週間前の体重からは、減っているものの、ここ2~3日は安定期? 1日目の朝6時が70.8kg・・・
プチ断食7日目 前回のプチ断食の時も経験した、体重が「減らない・・・」というか、「増えてる・・・」 一週間前の体重からは、減っているものの、ここ2~3日は安定期? 1日目の朝6時が70.8kg・・・