結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる
このタイトル、「ずばり」だと思います。
見開きには、
「本書は、こんな人に最適です」と書いてあります。
- いつも考えているうちにチャンスを逃す
- 「やらなきゃ」と思っていはいるのに、腰が上がらない
- 面倒くさくて、つい先送りにしてしまう
- いつもギリギリにならないと動けない
- 口だけでなかなか行動できない
まさに自分と思ったあなた。
読んでみることを、おすすめします。
結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる(もくじ）
第１章 すぐに行動できない人の１０の習慣（知る）
- 行動できない人は、行動を阻害する思考の癖がある
- 行動できない人は、自分をフリーズさせる癖がある
- 行動できない人は、心がストライキを起こしている
- 行動できない人は、「時間があれば解決策は見つかる」と考える
- 行動できない人は、「自分の力」だけで解決しようとする
- 行動できない人は、３つの「不安」でフリーズ（思考停止）する
- 行動できない人は、失った自信を放置する
- 行動できない人は、行き過ぎたリスクヘッジする
- 行動できない人は、「二度あることは三度ある」を誤解している
- 行動できない人は、「まだ〇時間あるから大丈夫」と考える
第２章 １０秒で行動する人の思考法（学ぶ）
- １０秒で行動する人は、「行動してしまえば、あとは楽」ということを知っている
- １０秒で行動する人は、頭に「見取り図」を描いて行動している
- １０秒で行動する人は、考えるが、悩まない
- １０秒で行動する人は、「失敗」を考えない
- １０秒で行動する人は、現在の不安は今解決すればいいことを知っている
- １０秒で行動する人は、「行動の遅れが不安を増やす」と知っている
- １０秒で行動する人は、小さな一歩を大事にする
- １０秒で行動する人は、プロセスを分解してシンプルに行動する
- １０秒で行動する人は、「朝」を大切にする
- １０秒で行動する人は、「能力なんて皆ほとんど同じ」と考えている
- １０秒で行動する人は、「まずはやってみる」で生きている
第３章 行動する人になる１０秒マインドチェンジ（自分を変える）
- １０秒で行動するための「気分を選択する方法」
- １０秒で行動する自分になる「感情表現の３要素」のチェンジ
- 思い出だけで気分が変わる
- 想像しただけで気分が変わる
- 身の回りの環境を変えるだけで、気分は変化する
- やるべきことを俯瞰する１０秒間の「視座の転換」
- 今ここに集中するために、１０秒でいらないものを捨てる
- １０秒間のマインドチェンジで、不安をいったん脇に置く
- １０秒間、「今ここ」に集中する
- 過去の失敗・記憶は１０秒で書き換えられる
- モチベーションの本質を知るだけで、やる気はコントロールできる
- モチベーションの誤解を解く１０秒マインドチェンジ
- 朝１０秒行動するだけで、結果を出せる人になる
- 朝の１０秒で自分の心と体を診断してみよう
- １０秒間の「視座の転換」で、視野を広げてみる
- １０秒間の「視座の転換」で、他人の心がわかるようになる
- 結局「今すぐ動く」意識が人生を変える
第４章 結果につながる！周りを巻き込む１０秒チェンジ（周りを変える）
- 相手をコントロールするのではなく、相手の行動力を高める
- ほめるのをやめて、「私メッセージ」で伝えると相手が動き出す
- １０秒間、相手の良いところにフォーカスすると、人は行動してくれる
- 「不安感情の伝染」を防ぐために知っておくべきこと
- 他人を本気で応援できる人が、周りの力を借りられる
- 相手を巻き込む３つのステップ
第５章 １０秒でゴールに近づく思考と行動のコツ（人生を変える）
- 人生を変える人は、ゴール設定は当たり前、その後のその後も設定している
- 人生を変える人は、「自分の目標」を持っている
- 人に自分の夢を語っている人が人生を変える
- １０秒で気分を変えられる人は人生を変えられる
- 他人の夢を楽しく聞けると人生が変わる
- 悩みや迷いを抱えなくなれば、人生は変えられる
- ムダな行動なんてない、と考えると人生は変わる
- 選択肢を持ちすぎない方がゴールに近づける
- 仕事以上に大切なものを持つ人は人生を変えられる
- 他人に気分を支配されない人になろう
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結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる（まとめ）
人の行動力は、モチベーションが支配しているのではありません。
行動力は気分で決まるのです。
人は意識を向けた方向に進む、という性質があります。
小さな行動を積み重ねることで、大きな夢を実現するのです。
最初の一歩は何？
１０秒間、相手の良いところにフォーカスすると、人は行動してくれる。
