「健康について」の記事一覧（2 / 3ページ目）

ダイエットに糖質と脂肪   １０年前の常識では、ダイエットの敵は・・・「脂肪」。   今の常識では、ダイエットの敵は間違いなく「糖質」です。   あんなに、脂肪分カットなんて商品があったのに・・・

続きを読む

糖質制限ダイエットの効果   効果は・・・あります。   昨日の、NHK「ためしてガッテン」で、追跡！糖質制限ダイエットの落とし穴という番組がやっていました。   自分自身プチ断食（ファステ・・・

続きを読む

お風呂掃除   お風呂をお掃除するときに、一番の悩みのタネが「カビ」だと思います。   しかも梅雨時期なんか、換気を忘れてしまったら、一晩たっただけで・・・   ゴムパッキンなどに入り込んで・・・

続きを読む

南雲　吉則先生   ナグモクリニック総院長。   乳腺専門医、医学博士。   TVでおなじみの南雲先生、一言でいうと、「若い」。   年齢は1955年生まれなので、「還暦」を過ぎて・・・

続きを読む

プチ断食   まず、「プチ断食」とは飲まず食わずを何日も続ける断食とは違い、飲み物（水等）は飲み、食べ物もヨーグルトを1食のみ食べたりと、一言でいうと、ラフな断食と思ってもらえればOKです。   プチ・・・

続きを読む

えごま油とトマトジュース   えごま油とトマトジュースは抜群に相性がよいです。   毎日、この組み合わせで飲んでいます。       まず、   えごま油の特有・・・

続きを読む

花粉症にはえごま油   えごま油を毎日飲み始めて４カ月、花粉の季節到来。   毎年この時期くしゃみ、鼻水、目のかゆみと、花粉症の症状に悩まされるのだが、今年はえごま油を毎日飲んでいるせいか、ほぼ症状は・・・

続きを読む