「ダイエット」タグの記事一覧（2 / 2ページ目）

プチ断食６日目   前回のプチ断食の時も経験した、体重が「減らない・・・」というか、「増えてる・・・」   １日目の朝６時が70.8ｋｇ、夕方６時が67.8ｋｇと3.0ｋ減。   ２日目の朝・・・

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プチ断食５日目   前回のプチ断食の時も経験した、体重が「あしふみ」状態。   １日目の朝６時が70.8ｋｇ、夕方６時が67.8ｋｇと3.0ｋ減。   ２日目の朝６時が69.5ｋｇ、夕方６時・・・

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プチ断食4日目   １日目の朝６時が70.8ｋｇ、夕方６時が67.8ｋｇと3ｋ減。   ２日目の朝６時が69.5ｋｇ、夕方６時が67.2ｋｇと2.3ｋ減。   ３日目の朝６時が68.3ｋｇ、・・・

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プチ断食３日目   １日目の朝６時が70.8ｋｇ、夕方６時が67.8ｋｇと3ｋ減。   ２日目の朝６時が69.5ｋｇ、夕方６時が67.2ｋｇと2.3ｋ減。   ２日終わってみて、順調なすべり・・・

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プチ断食１日目   まず、プチ断食というと、１日何も食べないとか、３日何も食べないとかを思い浮かべるかもしれませんが、私のプチ断食（ファスティング）は、夜１食にするというもの。   なぜ夜１食かという・・・

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ダイエットに糖質と脂肪   １０年前の常識では、ダイエットの敵は・・・「脂肪」。   今の常識では、ダイエットの敵は間違いなく「糖質」です。   あんなに、脂肪分カットなんて商品があったのに・・・

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